海南养生资讯
冬季，作为“充电”的好时机，做好准备，提高身体免疫力，促进新生儿新陈代谢，强肾强骨，为明年的“打虎立春”打下基础。
请保留冬季健康指南。
保持健康没有错。然而，有很多老人相信保持良好的健康知识，坚持保持良好的健康习惯，这并不一定都是对的。长期坚持不仅会危害健康，还会对健康造成危害。为了减少老年人的入坑，有必要谈谈哪些卫生习惯其实是错误的？
冬至，我们来说说冬至的健康注意事项。
冬至是一年中夜晚最长、白天最短的一天，也是阴气极度衰弱、阳气开始萌芽的时候。这个季节也是最冷的“好几个冷天”。这么冷的天，如何合理正确的保养身体，保持身体健康？
冬天气候寒冷干燥，人会不自觉地变懒，不爱动却吃得很多！看着体重上升，一边说少吃，火锅和烧烤都不要停！所以，你今天一定要好好看看这个健康秘诀！
当我们吃早餐时，鸡蛋是我们的常客。因为它们含有多种营养物质，所以经常吃鸡蛋对我们的健康有好处。然而，生活中关于鸡蛋的争议很多。有人说鸡蛋含有胆固醇，吃多了会加速血管堵塞，不利于努力工作。
认为小米益气强肾。脾胃功能差，经常消化不良，积泻不止的人，可以吃小米粥调养，起到健胃健脾的作用。用小米煮稠粥会在表面凝结一层米汤皮，俗称“米油”。这是小米粥的精华，含有较多的维生素B族，对胃溃疡有很好的疗效。
